FGO 키성장 제품 8종 비교
— 결론은 하나, 이유는 셋

먼저, FGO가 뭘 해주는 원료인가

유산균발효굴추출물은 국내산 굴을 유산균으로 발효한 원료입니다. 2024년에 "어린이 키성장에 도움을 줄 수 있음" 기능성을 인정받았는데, 이 문구를 가진 개별인정 원료는 2014년의 황기추출물 복합물(HT042) 이후 두 번째입니다.

8종을 나란히 놓으면 — 한 공장, 같은 함량

식약처 신고 정보를 그대로 옮겼습니다. 가격은 영양갱 기준 1일 환산입니다.

표에서 세 가지가 바로 보입니다.

하나, FGO 열이 전부 같습니다. 여덟 제품 모두 GABA 57.5mg·타우린 1.7mg이고, 이건 인정 섭취량 500mg에 정확히 해당하는 숫자입니다. 더 넣은 제품도, 덜 넣은 제품도 없습니다. "키성장 원료"만 놓고 보면 여덟 개는 같은 물건입니다.

둘, 제조사 열이 거의 같습니다. 신고 정보가 확인된 일곱 제품이 전부 서흥헬스케어에서 나옵니다. 롱키커와 아이키업은 기타 원재료 17종까지 순서마저 똑같고, 다른 건 비타민K가 42µg이냐 21µg이냐, 자주개자리 농축분말이 들었냐뿐입니다. 같은 공장에서 같은 배합으로 만들어 브랜드만 다르게 붙인 구조입니다.

셋, 가격 열이 성분 열과 따로 놉니다. 가장 싼 아이키플러스(1,503원)가 아연·셀레늄·나이아신·B1·B6를 넣었고, 가장 비싼 아임빅키(8,333원)는 아연·D·K 소량입니다. FGO만 든 잘키와 하이앤그로우가 중상위 가격대입니다. 비싼 값이 성분값이 아니라 브랜드값·유통값이라는 뜻입니다.

돈을 더 내면 무엇이 따라오나

이 그림에서 가져갈 결론은 하나입니다. 가격을 기준으로 품질을 추정하면 이 카테고리에서는 틀립니다. 기능성 원료가 같고 공장이 같으니, 남는 변수는 부원료 조합과 제형, 그리고 브랜드가 붙인 값뿐입니다.

부원료로 갈리는 네 갈래

FGO 말고 무엇이 더 들었느냐로 나누면 여덟 제품이 네 갈래로 정리됩니다. 어느 갈래가 우리 아이에게 맞는지가 실제 선택 기준입니다.

젤리냐 가루냐, 그리고 단맛은 무엇으로

6개월 이상 매일 먹여야 하는 제품이라 아이가 거부하지 않는 형태가 성분표만큼 중요합니다.

제형. 젤리 스틱이 6종으로 가장 흔하고, 뜯어서 씹으면 끝이라 아이가 스스로 먹기 쉽습니다. 향은 딸기·복숭아·포도·믹스베리·망고로 제품마다 달라서, 아이가 싫어하는 향만 피하면 됩니다. 아임빅키는 분말이라 물에 타야 하는데, 코코아 맛이라 우유에 타면 아이가 더 잘 먹을 수 있습니다. 셀파렉스는 액상을 마시고 정제 2정을 따로 삼켜야 해서 여덟 중 가장 번거롭고, 6~7세는 정제를 삼키기 어려울 수 있습니다.

단맛. 크게 두 계열입니다. 결정과당(아이키플러스·하이앤그로우·아임빅키)은 당분이고, 에리스리톨·소비톨·자일리톨(롱키커·아이키업·잘키·아임빅키)은 당알코올입니다. 당알코올은 열량이 낮고 충치 걱정이 덜한 대신 많이 먹으면 배가 부글거리거나 설사를 할 수 있는데, 15~20g 젤리 한 포에 든 양으로 그럴 가능성은 낮습니다. 잘키는 감미료가 세 종류 겹쳐 있습니다. 어느 쪽이든 하루 한 포 수준에서 문제 될 양은 아니고, 충치가 잦은 아이라면 결정과당 계열보다 당알코올 계열이 낫습니다.

알레르기. FGO가 굴 발효물이라 조개류 알레르기가 있는 아이는 이 카테고리 전체를 피해야 합니다. 표시가 없는 제품(롱키커·아이키업)도 원료가 굴인 건 같습니다. 그 외에 우유·알류 표시는 요거트분말·난황펩타이드·유청칼슘 같은 부재료 때문입니다.

주의 문구. 8종이 사실상 같습니다. 임산부·수유부, 의약품 복용 시 상담이 기본이고, 칼슘·비타민K가 들어가면 항응고제·고칼슘혈증 문구가 형식적으로 붙습니다. 아임빅키가 6건으로 가장 많은데 특이체질·포장재 주의가 추가된 것뿐입니다. 주의 문구 수로 제품을 고를 이유는 없습니다.

우리 아이에게 맞는 갈래는

추천이 아니라 조건 매칭입니다. 어느 갈래든 FGO는 같으니, FGO 말고 뭐가 필요한지로 고르면 됩니다.

정리

키성장 원료는 여덟 개가 같습니다. FGO 500mg, 같은 공장. 그러니 "어느 제품이 키에 더 좋은가"는 성립하지 않는 질문입니다.

기본값은 아이키플러스입니다. 가장 싸고 부원료가 가장 많고, 그 양은 다른 영양제와 겹쳐도 문제 없습니다. 우유를 안 먹으면 뼈 세트(롱키커), 젤리를 거부하면 분말(아임빅키). 셀파렉스는 어린이 제품으로 이상합니다 — 성인용 홍경천, 비타민A 과량, 정제 2정.

가격은 성분과 무관합니다. 가장 싼 제품이 부원료가 가장 많습니다. 5.5배 비싼 값에 성분이 더 든 게 아니라 브랜드와 유통이 붙은 것입니다. 롱키커와 아이키업처럼 배합이 같은 제품은 싼 쪽을 사면 됩니다.

기대치는 "재면 잡히는 정도"입니다. 24주에 대조군보다 40% 더 컸다는 건 상대값이고, 실제로는 1cm 안팎일 가능성이 높습니다. 최소 6개월을 봐야 하고, 시작할 때 키를 재두고 같은 시간대·같은 자세로 재야 비교가 됩니다.

출처

1. 식품안전나라 건강기능식품 제품 신고 정보 — 아이키플러스(20130020024471), 셀파렉스 포텐셜 키성장(20130020024494), 키성장 하이 앤 그로우 스틱 Pro(20130020024477), 롱키커(20130020024463), 아이키업(20130020024459), 잘키 키성장 스틱(20130020024487), 아임빅키(2018001205678). 성상·섭취량·기능성 내용·기준 및 규격·원재료 정보.
2. 식품안전나라 건강기능식품 원료별 정보 — 유산균발효굴추출물(FGO)(제2024-26호, 제2024-27호). 지표성분 GABA 115mg/g·타우린 3.4mg/g, 일일섭취량 500mg.
3. 약사공론 2026.3. 「키 크는데 좋다는 유산균발효추출물, 어디에 많이 들었나」. 인체적용시험(6~11세, 신장 25백분위수 미만 100명, 24주, 신장 39.5%·성장속도 44% 증가), 기전, GABA·타우린 주의사항.
4. 영양갱(yyghealth.com) 제품 비교 — 어린이 성장 효능 필터, FGO 함유 제품 8종 1일 가격 환산(2026.9 조회). / 두드림 아이클타임 키성장 FGO 제품 표시(젤리·복숭아향·아연 8.5mg·셀레늄 55µg·B2 1.4mg).
5. 2020 한국인 영양소 섭취기준(KDRI) — 6~8세·9~11세 아연·비타민A·칼슘 권장섭취량 및 상한섭취량.